Bewegung ist für alle da. Ob Einzel- oder Gruppentraining – mein Pilates-Ansatz stärkt Körper und Geist. Mit gezielten Übungen fördere ich Mobilität, Kraft und Entspannung. Der Reformer ermöglicht dabei eine besonders gelenkschonende und effektive Praxis, die sich individuell anpassen lässt – ideal auch für Menschen mit Einschränkungen oder nach Verletzungen.
Möchtest du mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden in dein Leben bringen? Lass uns gemeinsam daran arbeiten!
Individuelle Begleitung
Mein Ziel ist es, Menschen mit Behinderung in ihrer Selbstwirksamkeit und Autonomie zu unterstützen, die eigenen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen.
Jeder Mensch verdient es
In der lösungsorientierten Beratung und Begleitung helfe ich dir deine Ziele zu erreichen.
Gemeinschaftliche Begleitung
Zwischenmenschliche Konflikte am Arbeitsplatz oder in der Werkstatt sind lösbar. Die Mediation/Streitschlichtung ist ein Prozess, der den Dialog effektiv fördert.
Eine Win-Win Situation von der beide Parteien profitieren.
AD(H)S betroffene Erwachsene können lernen, wie sie einfühlsam auf verschiedene Bereiche wie z.B. Impulskontrolle oder Aufschieberitis Einfluss nehmen können. Lass uns gemeinsam alltagstaugliche Strategien entwickeln, die erfolgreich sind.
AD(H)S betroffene Kinder fühlen sich angenommen, wenn Angehörige, Partner und Partnerinnen, einen entlastenden Umgang finden. Zum Beispiel die Methode der Gewaltfreien Kommunikation erlernen und Routinen etablieren, die wertschätzend sind.
Angehörige/Eltern von ADHS-Betroffenen
Dein Körper, Geist und deine Psyche fühlen sich unausgeglichen an und Anzeichen von Belastung und Überforderung durchdringen den Alltag. Du bist nicht allein, du kannst mit mir deine Themen bearbeiten. Du kannst wachsen und das Gefühl von Sicherheit, Stabilität und Entscheidungsfähigkeit in dir festigen.
Meine Haltung und mein Selbstverständnis im Kontakt mit Menschen ist die Sprache der Wertschätzung und Annäherung. Den Beziehungsaufbau ermögliche ich durch einfühlsames Zuhören und das zusichern eines vertraulichen Rahmens. Das Bedürfnis nach Sicherheit nehme ich ernst, um eine ressourcenorientierte Zusammenarbeit zu etablieren.
Als unparteiische Dritte helfe ich Menschen, die vergeblich versuchen einen Streit zwischen z.B. Nachbarn oder dem Partner/der Partnerin zu beenden. Im Klärungsprozess führe, begleite und vermittle ich bei der Auseinandersetzung und der Lösungsfindung. Im Prozess der Mediation ist die Freiwilligkeit und die Sichtweise jeder einzelnen Person wichtig. Die Erkenntnis und Befähigung, die unterschiedlichen Interessen und Gefühle kennenzulernen und zu benennen, fördert das gegenseitige Verständnis. Ziel ist es einvernehmliche und tiefgreifende Lösungen zu den unterschiedlichen Themen zu erarbeiten.
Der Erfolg: Das Problem ist aufgelöst. Die Wünsche und Anliegen aller Beteiligten sind berücksichtigt. Der Blick nach vorne wird frei. Die Bereitschaft zur Zusammenarbeit ist verfügbar.
Jeder Mensch hat einzigartige Stärken – und es begeistert mich, diese zu fördern. Ob durch Bewegung beim Pilates, ADHS-Coaching oder Mediation – mein Ziel ist es, Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen und ihnen neue Möglichkeiten zu eröffnen. Ich glaube daran, dass Körper, Geist und soziale Teilhabe eng miteinander verbunden sind.
Meine Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Behinderung, als Pilates-Trainerin und als Mediatorin zeigt mir jeden Tag, wie wertvoll es ist, Barrieren abzubauen – physisch, emotional und digital. Ich bringe Menschen zusammen, schaffe Lösungen und begleite Veränderung.
Als Pilates-Lehrerin hat mir Monika Gilbert geholfen lange eingesessene Wehwehchen durch stärkende Übungen loszuwerden. Durch ihre mitreißende Art und die Freude, die sie beim Training ausstrahlt, bereichert sie meinen Alltag und trägt zu meiner positiven Lebenseinstellung bei.
Ich durfte Monika Gilbert vor 2 Jahren kennenlernen. Seit dem sehen wir uns wöchentlich und ich kann mir ein Leben ohne sie kaum noch vorstellen. Monika brennt für ihren Beruf und gibt mir viel Unterstützung, um meine vielen Herausforderungen meistern zu können. Vielen Dank, Moni!
